子育て中のパパやママなら誰もが直面するかもしれない、２歳児の食事に関するお悩み。
食べてくれないと心配になる一方で、毎日の食事の準備にも疲れてしまいますよね。
我が家もまさにこの問題に直面しています！💥
この記事はこんな方へおすすめです。
・２歳の子どもがご飯を食べなくてイライラする
・ご飯を食べないから作りたくない
・食事の時間がストレス
・簡単レシピやご飯を作らなくていい方法が知りたい
子どもがご飯を食べない、作りたくない、、
毎食が本当にストレスになりますよね・・・💦
そんなときは
「作らなくてオッケー！」です！✨
ストレス溜めないことが一番です。
我が家は保育園に通わせてますが、
朝ご飯、夜ご飯、手づくりご飯ほぼ無しです。
レトルト、冷凍食品をフル活用しています。
この記事では、ごはんを食べてくれない２歳児への対応法と、作る気が起きない日のおすすめ市販の幼児食をご紹介します。👶💭✨
２歳の子どもがご飯を食べない理由と対策方法
２歳の子どもがご飯を食べない理由は？
理由1: 食の好みが出始める
理由2: 形や味に敏感になる
理由3: 探求心が旺盛で食事に集中できない
理由4: 反抗期の始まりで「いや」が多くなる
１歳のときはわりとなんでも食べていたのに
２歳近くなると、
ご飯食べない！イヤ！！
と、自我も芽生えイヤイヤ期に突入。
我が家の２歳児も、
野菜はまったく口にしませんし、
その日の気分で好きなものさえも食べなかったりします。
２歳の子どもがご飯を食べない対策は？
対策1: 好き嫌いを尊重しながら栄養バランスを考える
対策2: 形を変えたり、味を調整することで食べやすくする
対策3: 食事中は落ち着いた環境を整える
対策4: 子供が「うん」という気持ちになるように促す
我が子は偏食なので、
好きなものしか食べませんが
気分次第ではそれすら食べなかったりします💦
保育園帰りにお菓子も欲しがりますが、
「ご飯食べる約束できるならあげるよ！」と言って、交換条件にしています。
本当はお菓子あげずにご飯の時間にしたいのですが、機嫌を損ねてさらにご飯を食べないので、
「ママと半分こね！」と言って少なめにあげています。
育児書通りにはなかなかできませんよね💭
ご飯を作りたくないときの栄養バランスを考えたメニューは？
「手作りしてもご飯を食べない・・・」
「食事の時間がストレス」
「食べない子どもにイライラしてしまう」
そんな場合は、手作りご飯をやめてしまいましょう！
我が家は栄養バランスのとれた冷凍食品を活用しています。
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
累計35万食突破！テレビでも話題の冷凍幼児食【mogumo】
SNSで話題だった「mogumo」を試してみました！
これ見た目もすっごく美味しそうなんですが、実際食べても美味しかったです！💗
【子どもお墨付き】冷凍幼児食mogumo
こんな方におすすめです！👇
・本当は自分の手で頑張って作りたいけど、毎食手間をかけて作る時間がない、、、
・月齢に合わせた食事が難しい、、、
・市販の食事に罪悪感や抵抗感がある
ですが、mogumoは普通の冷凍食品と違うんですよね！
「mogumo」の素晴らしいところはここなんです✨👇
独自の冷凍技術で長期間保存できるので、冷蔵庫にあるだけで安心✨
管理栄養士が無料で相談サポートをしてくれます！
パッケージもめちゃくちゃ可愛いので、
「今日はどれにする～？」と
お子さんと一緒に選ぶのもおススメ！
レンジで３分チンするだけで完成するので、本当に楽です。
「作るのしんどい・・」「ネタ切れ・・」ってときは
ぜひmogumoを活用してみてくださいね！
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レンチン幼児食♪ニコパク
こちらは冷凍食品で有名な「ニッスイ」さんの幼児食用冷凍食品なんです！！
見た目も可愛くて、全部星が乗っているので、「きらきら～！」と
子どもがテンション上がっていました！✨
星形のかまぼこを探しながら、宝探し感覚で食べ進められるのが魅力♪
「お星さまどこにいるかな？」と、楽しみながら食べられます！
オムライスは、お皿にくるんってやると、
お星さまが出てくる～！！🌟
お子さんの前で一緒にやってみると盛り上がりますよ♪
口コミもすごく良くて、楽天のランキング入賞しているほど人気の商品です！
まずはお試ししたい！って方は、↓２つ選べるお手軽セットからどうぞ✨
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続いて紹介するのは、大人も美味しく食べられる無添加スープです！
野菜もしっかり入って栄養満点ですよね！
着色料や甘味料など、添加物が使われていないのも安心です！
子どもが食べてくれるのがもちろんですが、もし食べなかったとしても
大人が食べても美味しいなら、試してもいいかな！？と思えますよね！
スープがあるだけでメニューも増えるし、普段のご飯にプラスするだけでも
栄養がたくさんとれそうですよね！
ぜひぜひこちらもおすすめなのでお試ししてみてくださいね！
成長サポートコーンスープパウダー「こどもこんぽた」
続いて紹介するのは、コーンスープパウダー「こどもこんぽた」です！
偏食の我が家の娘も、コーンスープは大好きなんですが、
こちらはただのコーンスープじゃないんです！！
鉄分・葉酸・食物繊維・カルシウム・22種の国産野菜という風に
こんなにいっぱい栄養が入っているんですよね！
しかも国産なのも嬉しいポイント！
固形の野菜を食べないお子さんも、粉末になってるのでバレない！！
野菜とれなくて不安になることもありますが、これを飲んでくれたら一安心しますよね♪
そしてこちら、人気インスタグラマーさんとのコラボ商品なんですよね！
こんなアレンジができちゃうのも嬉しい！
手軽にできるから、忙しい朝にももってこい！ですよね♪
お試ししたい方はこちらから見てみてくださいね！↓
ご飯を食べない時は、キャラクターグッズを活用しよう！
キッズプレートやお気に入りのキャラクターの食器で食事を楽しくするのもおすすめ！
我が家では、こちらを使っています！
アンパンマン大好きっ子なので、これでキャラクターの名前を覚えました！
ご飯で隠れたキャラクターが、食べ進めることによってだんだん現れてくる・・・！✨
楽しみながら食べるのも大切ですよね♪
もう少し大きくなっても使えるのは、こちらもおすすめです！
しかもこのスプーンとフォーク、めちゃくちゃ可愛い💗
食器を変えて、お子様の気分も変えてみるのもおすすめです！
好きなキャラクターだと、テンション全然違いますよね！！
ギフトBOX入りなので、プレゼントにも最適ですよ♪
まとめ
今回は、ごはんを食べてくれない２歳児への対応法と、
作る気が起きない日の冷凍食品や市販の幼児食をご紹介しました。
記事を最後までお読みいただき、少しでもお子さんとの食事タイムが楽しくなるようなヒントを見つけていただければ幸いです。
保護者の皆さんも体を休める時間を大切にしてください😌🌟
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